Stretching \ Body Ballet

✨ Stretching & Body Ballet – гармония силы и грации ✨

Stretching (от англ. stretch – «тянуть, растягивать») помогает сделать мышцы более эластичными и сохранить здоровье суставов.
Body Ballet (от англ. body – «тело») – это балет для всех, кто хочет улучшить осанку и баланс.

Объединяя эти два направления, мы получаем комплексную тренировку для всех групп мышц. Она укрепляет тело, не перегружая его, и помогает обрести красивую, подтянутую фигуру без эффекта «перекачанности».

🎶 Всё проходит под спокойную музыку, плавно и без резких движений.
Нагрузка — среднего уровня, доступная каждому.

✨ Подходит тем, кто:

• хочет улучшить осанку и избавиться от сутулости

• ведёт сидячий образ жизни

• хочет укрепить мышцы мягко, без перегруза

• ищет гармонию тела и души

🌸 Stretching & Body Ballet — ваш путь к лёгкости, красоте и уверенности!